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🧬 Santé & Forme

Âge Corporel & Métabolique

Votre âge réel ne reflète pas toujours l'état de votre corps. L'âge corporel est influencé par votre mode de vie, votre alimentation et votre activité physique.

🔬 Comment est calculé l'âge corporel ?

Cet estimateur prend en compte plusieurs facteurs qui influencent le vieillissement biologique :

  • ⚖️ IMC — Un IMC normal peut "rajeunir" de 2–5 ans
  • 🏃 Activité physique — 150min/semaine peut réduire l'âge biologique de 3–7 ans
  • 😴 Sommeil — 7–9h optimales réduisent l'inflammation
  • 🥗 Alimentation — Alimentation saine = moins de stress oxydatif
  • 🚬 Tabac — Peut vieillir de 7–10 ans biologiquement
⚕️ Cet outil est une estimation basée sur des modèles épidémiologiques, pas un diagnostic médical.
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🧬 Âge corporel estimé

Votre âge biologique selon votre mode de vie

—
ans (âge corporel estimé)
⭐ Mon Score Santé complet
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